Perte de poids, Reprogrammation et Magie : Transformer votre Corps et votre Esprit

Cet article a été écrit à la demande de nombreuses d’entre vous. Il est le fruit de nos échanges, de vos retours, et de mes accompagnements personnalisés. Mon intention est de vous offrir un contenu bienveillant, sans aucune forme de culpabilité, pour vous accompagner dans votre démarche de transformation physique et mentale.

La perte de poids est souvent perçue comme un simple effort physique, mais elle est aussi un travail mental et énergétique.

En réalité, la façon dont nous percevons notre corps et nos habitudes alimentaires est profondément ancrée dans notre cerveau, dans des schémas de pensées et de croyances.

Cet article explore comment associer la reprogrammation de votre esprit, des pratiques magiques et des éléments scientifiques pour atteindre vos objectifs de manière durable et en harmonie avec vous-même.

Reprogrammer son esprit pour la perte de poids

La première étape pour changer votre corps passe par la transformation de votre mental. La neuroplasticité, c’est-à-dire la capacité du cerveau à se reconfigurer, prouve que nous avons le pouvoir de modifier nos croyances et comportements au fil du temps. Voici des techniques concrètes pour vous reprogrammer :

• Affirmations positives : Répéter chaque jour des affirmations telles que “Mon corps est fort et sain” permet de reconfigurer le cerveau (qui ne sait absolument pas faire la différence entre le réel et l’irréel) en instaurant de nouvelles connexions neuronales. Ces affirmations créent une nouvelle voie mentale qui renforce la perception positive de votre corps.
• Visualisation créative : La visualisation stimule les mêmes zones du cerveau que celles activées par les actions réelles. En visualisant le corps que vous désirez, vous préparez mentalement votre cerveau à atteindre cet objectif, en alignant vos pensées sur vos actions futures.
• Exercice de journaling : L’écriture a un effet transformateur sur le cerveau. Identifier vos croyances limitantes vous permet de les externaliser et de prendre du recul. Vous pouvez alors les remplacer par des affirmations qui vous aident à reprogrammer votre esprit. Le cerveau est ainsi réceptif aux nouvelles croyances que vous choisissez de cultiver.

Rituel de libération des blocages liés au poids

Beaucoup de gens accumulent des poids émotionnels ou des blocages inconscients qui se manifestent dans leur corps. En psychologie, on parle souvent de la somatisation, où le corps exprime ce que l’esprit refoule. Un rituel de libération peut vous aider à alléger ces énergies :

• Matériel nécessaire : une bougie blanche, une feuille de papier, un bol d’eau salée.
• Rituel : Écrivez sur le papier les pensées et émotions qui vous freinent. Ce processus active une zone du cerveau liée à la prise de décision et à la résolution de problèmes, facilitant la libération des émotions bloquées. En brûlant le papier, vous symbolisez cette libération, et en plongeant vos mains dans l’eau salée, vous engagez le corps dans un processus de purification, rappelant l’effet du rituel sur l’inconscient.

Oui c’est de la psychomagie, un concept développé par Alejandro Jodorowsky quis’appuie sur ces actes symboliques pour modifier des comportements ancrés et oui cela fonctionne, essayez vous verrez.

Aligner son corps et son énergie avec la magie des éléments

Les éléments naturels sont puissants pour soutenir un changement physique et énergétique. En réalité, ils jouent également un rôle sur notre bien-être psychologique.

• L’eau : Prendre un bain rituel avec des herbes telles que le romarin ou la lavande favorise la purification. Scientifiquement, l’immersion dans l’eau réduit les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, ce qui soutient la régulation du poids et améliore le bien-être général.
• La terre : Pratiquer la mise à la terre (marcher pieds nus sur la terre) est reconnu pour améliorer l’équilibre énergétique du corps. Des études montrent que le grounding (mise à la terre) réduit l’inflammation et favorise un métabolisme sain.
• Le feu : Utiliser une bougie lors de vos visualisations aide à concentrer votre attention et active l’amygdale, la zone du cerveau responsable de l’émotion. Le feu symbolise la transformation et brûle symboliquement les pensées indésirables.

Exercice de reprogrammation basé sur la gratitude

La gratitude est une énergie puissante qui peut transformer la manière dont vous percevez votre corps.

Des recherches montrent que la pratique régulière de la gratitude modifie le câblage du cerveau, renforçant la production de neurotransmetteurs comme la dopamine et la sérotonine, associées au bonheur.

• Chaque jour, écrivez trois choses que vous appréciez au sujet de votre corps. Cet exercice permet de créer une nouvelle dynamique mentale. Au lieu de vous focaliser sur ce qui ne va pas, vous commencez à reprogrammer votre cerveau pour vous concentrer sur la beauté et la force de votre corps. Cela facilite un changement plus fluide et naturel.

Reprogrammation cérébrale et SAR (Système d’Activation Réticulaire)

Le SAR (Système d’Activation Réticulaire), situé dans votre cerveau, est un filtre naturel qui influence ce sur quoi vous vous concentrez. Lorsque vous programmez des intentions positives, comme celles que vous visualisez ou affirmez chaque jour, votre SAR commence à chercher des opportunités et des informations alignées sur vos objectifs.

En utilisant consciemment ce système, vous pouvez diriger votre esprit pour qu’il favorise vos progrès dans la perte de poids.

Mon programme de reprogrammation du cerveau en 28 jours exploite ce processus naturel pour transformer vos croyances limitantes et ancrer de nouveaux schémas de pensée plus bénéfiques. Retrouvez ma méthode ici .

Vous pouvez également identifier et couper les loyautés transgénérationnelles qui freine votre avancée, en vous libérant de schémas hérités inconsciemment, je vous invite à lire cet article ou utiliser ma méthode.

Soyez sur, qu’en alliant la magie, la reprogrammation mentale et les rituels vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids de manière plus fluide et plus douce.

En intégrant ces pratiques dans votre quotidien, vous créez un changement profond, non seulement dans votre corps, mais aussi (et surtout) dans votre relation avec vous-même.

Dites -moi tout, je vous attends en commentaires, échangeons et partageons les expériences pour nous enrichir mutuellement.

Mise en garde : Ces conseils ne sont pas des recommandations médicales. Ils visent à soutenir votre bien-être mental et spirituel en complément d’un mode de vie sain.

Pour un accompagnement personnalisé dans votre démarche de transformation, je propose des entretiens individuels. Contactez-moi ici.

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